南充献血后血液多长时间能恢复？

血液成份的不断新陈代谢是血液存在的基础。当您失血（如献血）后，最先恢复的是血浆中的水份和无机盐类，只要1-2小时便由组织液透入血管得到补充；蛋白质1-2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复较慢的是红细胞，大约在两周左右即可恢复。

献血后需要注意

　　01 献血的手臂24小时内不宜提重物。

　　02 穿刺点上的敷料（创口贴）应保留至少4小时。

　　03 献血后多补充水分，避免饮酒，保证充足的睡眠。

　　04 献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

　　05 穿刺部位的弹力绷带不宜捆绑过紧或过久，如若感觉较紧时请立即联系血站工作人员予以调整，绷带应保留30分钟，30分钟后请自行解开。

　　06 献血后需在献血者休息处休息至少15分钟，感觉无不适后方可离开。

　　07 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些在普通饮食里都有，因此献血之后不必“大补特补”，多补充些水分，保持正常饮食即可。

　　08 如针眼处有青紫现象，不必担心，一般1周左右会自行消失；如青紫面积较大，可联系血站给予进行指导处理。

　　09 如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，请及时联系血站。

　　10 献血后感觉明显不适或异常，立即告知现场工作人员；离开现象场所后如果感到头晕或其他不适，请在确保环境安全的情况下，应立即蹲下或者坐下休息；如仍未缓解，应立即平躺休息；如症状仍不能缓解时应及时就医并联系血站。